Tu entrenamiento en la mano, del calentamiento al récord.
Attos arma tus entrenamientos a partir de seis preguntas, registra cada serie en el gimnasio y te muestra tu progreso. Registrar entrenamientos es gratis, para siempre.
Pensada para lo que pasa dentro del gimnasio
Pocos toques por serie, números grandes y nada que estorbe entre un ejercicio y otro.
Entrenamientos listos desde el primer día
Respondes seis preguntas y Attos te entrega una división de entrenamientos ajustada a tu objetivo, a tu nivel y al lugar donde entrenas.
- Rutinas para gimnasio, gimnasio del edificio o casa
- Crea las tuyas desde cero o edita las sugeridas
- 101 ejercicios con video y paso a paso de ejecución
- Los ejercicios de riesgo quedan fuera si indicas un dolor
Registra cada serie con un toque
La pantalla del entrenamiento muestra lo que hiciste la última vez junto a cada serie. Solo ajusta el peso, marca y sigue.
- Peso y repeticiones de la sesión anterior siempre a la vista
- Agrega series y cambia el orden de los ejercicios a mitad del entrenamiento
- Resumen con duración, volumen y récords al finalizar
- Tarjetas listas para compartir
Un coach que conoce tu perfil
El Coach IA responde dudas de entrenamiento y alimentación tomando en cuenta tu objetivo, tu nivel y tus limitaciones. Y arma entrenamientos que entran a la app con un toque.
- Pide un entrenamiento por escrito y guárdalo en Mis entrenamientos
- Toma una foto de la rutina en papel del gimnasio y deja que la IA la digitalice
- 5 mensajes al día en el plan gratis
Dieta, agua y suplementos en un solo lugar
Metas diarias de calorías y macros, comidas para marcar durante el día, meta de agua calculada según tu peso y la lista de tus suplementos.
- Meta de agua recomendada según tu peso o definida por ti
- Recordatorios de agua y de cada suplemento, a la hora que elijas
- Avisos de ánimo cuando el día va atrasado
- Horario de silencio para que nada te moleste de noche
Mira tu progreso real
El Perfil reúne todo lo que ya entrenaste: constancia, récords, distribución por grupo muscular, peso corporal y logros.
- Récords personales y 1RM estimado por ejercicio
- Mapa del cuerpo con los músculos más entrenados
- Tendencia del peso corporal e IMC
- Historial completo, serie por serie
Los detalles que marcan la diferencia
La app se adapta a tu teléfono y a tus hábitos.
Tema claro y oscuro
Attos sigue el tema de tu teléfono. Si prefieres, fija el claro o el oscuro en Configuración.
Tres idiomas
Español, portugués e inglés. La app abre en el idioma del dispositivo y lo cambias cuando quieras.
Recordatorios a tu ritmo
Avisos de agua y de suplementos a las horas que tú definas, con horario de silencio.
Copia en la nube
Inicia sesión con Google para no perder tus entrenamientos al cambiar de teléfono. Sin cuenta, todo queda en el dispositivo.
Comparte tu entrenamiento
Tarjetas del entrenamiento y del mes en varios estilos, listas para tus historias.
Tus datos son tuyos
No vendemos datos. Eliminas tu cuenta y todo lo guardado desde la app, cuando quieras.
Gratis y Attos PRO
Registrar entrenamientos sigue siendo gratis para siempre. PRO desbloquea el Coach IA sin límite y la dieta ajustada por la IA.
| Función | Gratis | PRO |
|---|---|---|
| Registrar entrenamientos | ✓ | ✓ |
| Récords, 1RM y progreso | ✓ | ✓ |
| Copia en la nube | ✓ | ✓ |
| Coach IA | 5 al día | ilimitado |
| Dieta ajustada por la IA | — | ✓ |
El precio del plan mensual y del anual aparece en la app y viene de Google Play. La suscripción se renueva automáticamente y puedes cancelarla cuando quieras en Google Play.
Preguntas frecuentes
¿Attos es gratis?
Sí. Crear entrenamientos, registrar series, ver el historial, los récords y los logros y usar la copia en la nube es gratis. El plan Attos PRO es opcional y desbloquea el Coach IA sin límite de mensajes y la dieta ajustada por la IA.
¿Necesito crear una cuenta?
No. Puedes empezar sin cuenta y tus datos quedan guardados en el dispositivo. Iniciar sesión con Google sirve para tener copia en la nube y recuperar todo al cambiar de teléfono.
¿Funciona sin internet?
Registrar entrenamientos, agua, dieta y suplementos funciona sin internet. El Coach IA, la copia en la nube y la suscripción necesitan conexión.
¿El Coach IA reemplaza a un entrenador o a un nutricionista?
No. El Coach IA es un apoyo: resuelve dudas y sugiere entrenamientos según tu perfil, pero puede equivocarse. Revisa siempre las sugerencias y busca a un profesional calificado, sobre todo si tienes lesiones o condiciones de salud.
¿Puedo usar libras en vez de kilos?
Sí. En Configuración, en el grupo Entrenamiento, cambia las unidades entre kg y lb.
¿Cómo elimino mi cuenta y mis datos?
En la app, ve a Perfil, toca el engranaje, baja hasta el final y toca “Eliminar cuenta y datos”. Si ya desinstalaste la app, pide la eliminación por correo. El paso a paso está en la página Términos y privacidad.
¿En qué dispositivos funciona Attos?
Attos es una app para Android y está en fase de pruebas. Pronto estará disponible en Google Play.
Empieza tu próximo entrenamiento con Attos
Seis preguntas y tus entrenamientos están listos.